God mental sundhed er at leve og klare livet. Det
handler om at have det godt sig selv og kunne gøre det, man ønsker med sit liv.
Det betyder, at man kan bruge sine evner, og ved hvordan man bedst kan
håndtere dagligdagens udfordringer. At være sammen med andre mennesker styrker
den mentale sundhed, særligt når man aktivt bidrager til fællesskabet. At være
mental sund betyder dog ikke, at man altid er lykkelig, stressfri eller uden
psykisk lidelse. Det handler overordnet om at have mulighed for at leve et godt
og meningsfuldt liv, også selvom man har en fysisk eller psykisk sygdom.